Personal Guidance

PERSONAL GUIDANCE BY OUR EXPERTS

Soul-Based Coaching

With Jenny Schoenmann

Als het gaat om het maken van duurzame en blijvende veranderingen in het leven, lijkt het vaak alsof je een alles-of-niets-aanpak moet kiezen. Dat alles gelijk perfect gedaan moet worden en dat het anders misschien niet eens zin heeft om het te proberen. Deze overtuiging komt vanuit het ego en stelt je in staat vast te blijven zitten in perfectionisme, burn-out, overweldiging en verwarring.

 

'Laat me je een klein geheimpje vertellen: je hoeft niet je hele leven te herzien om je thuis te voelen of om een bevredigende relatie op te bouwen met jezelf, andere mensen en de wereld. Het gaat er eerder om kleine, soms juist wilde of rommelige, consistente stappen nemen die een sneeuwbaleffect creëren die door alle delen van je leven begint te rollen. Diep van binnen weet je al heel goed wat je oplaadt en voedt, hoewel je visie soms vertroebeld kan zijn." - Jenny

 

Soul-Based Coaching geeft je ruimte, tijd en begeleiding om toegang te krijgen tot die plek van innerlijke helderheid. Zonder oordeel en met nieuwsgierigheid zullen we naar de niet-ondersteunende overtuigingen en gedragingen kijken die uw manier van leven hebben beïnvloed. Met moed, vertrouwen, vriendelijkheid, trots, bekwaamheid en motivatie om de volledige verantwoordelijkheid voor je eigen welzijn op je te nemen.

 

Het Proces

Soul-Based Coaching is geworteld in de overtuiging dat je compleet en heel bent en alle kennis en kracht hebt die je nodig hebt om het leven als jezelf te leven. Je transformatie is niet alleen afhankelijk van je geest, het is eerder gebaseerd op het kennen van je Ziel. De delen van jou die nodig zijn om te transformeren naar een nieuwe manier van zijn, worden geactiveerd en verschijnen wanneer als ik je naar de plek begeleid waar je gewenste groei kan plaatsvinden.

 

Als coach is Jenny er vooral om je te ondersteunen bij het vinden van helderheid over je persoonlijke overtuigingen, doelen en conflicten en om een gezonde omgeving voor verandering te creëren. Samen inventariseer je waar je nu bent en waar je wilt zijn en breng je je reis en de tools en technieken die je op weg helpen in kaart. Ze zal je aanmoedigen om je individuele sterke punten te ontdekken en deze effectief te gebruiken. De inzichten die je opdoet, kunnen keer op keer en in verschillende contexten worden geactiveerd. Zo wordt Soul-Based Coaching een methode die je zelfstandig kunt gebruiken nadat we samen hebben gewerkt.

 

Tools en Methoden

Om uit te leggen wat Soul Based Coaching is, is het ook belangrijk om te weten wat het niet is. Jenny geeft je geen blauwdruk om stappen, oplossingen of meningen over te nemen. Jijzelf bent tenslotte de expert in het creëren van jouw leven. Ze is er om een container voor jouw groei te scheppen. Om groei te laten plaatsvinden zal ze verschillende methoden aanbieden om dit holistische proces te ondersteunen. Sommige ervan zijn:

Aardingsoefeningen, ademwerk en mantra's om je te helpen volledig in het huidige moment te komen en het ruis van de dag achter te laten zodat je ruimte schept voor wat er moet worden gehoord, gezien en gevoeld.
Ze zal datgene wat je met haar deelt weerspiegelen, zodat je jezelf kunt horen denken en in staat bent om de puzzelstukjes van je leven samen te brengen. De techniek van spiegelen door middel van "Clean Language" is ontwikkeld door psycholoog David Grove.
Jenny kan je ook uitnodigen om buiten de sessies om met verschillende elementen uit de sessies bezig te zijn. Een voorbeeld hiervan is schrijven of tekenen, om het proces van bewustwording en transformatie te ondersteunen. Ze kan je ook boeken aanraden die je op jouw individuele pad kunnen helpen en inspireren. 

 

Praktische informatie

  • Een nieuwsgierigheid naar yoga, mindfulness en zelfontplooiing is belangrijk, maar er is geen ervaring vereist.
  • Sessies kunnen plaatsvinden in het Engels of in het Duits en worden aangepast aan jouw individuele behoeften.
  • Om te ontdekken of Soul Based Coaching je kan ondersteunen, kun je via info@delightyoga.nl een gratis kenningsmakingsgesprek van 20 minuten boeken.
  • Tijdens deze sessie verkennen we jouw behoeftes, krijg je een kijkje in hoe het is om gecoacht te worden door Jenny en ontvang je tools die je direct kunt gaan implementeren in je leven.
  • Samen bepaal je de frequentie en duur van je coachingstraject en of het een match is.
  • Gemiddeld ontmoeten we elkaar 3 tot 5 keer, gedurende 60 minuten per sessie.
  • Indien gewenst kunnen extra sessies worden aangeschaft.

 

Coachingsessies met Jenny zijn ook beschikbaar via online videogesprekken.

 

Prijs

  • 3 sessies voor €310,- 
Boek een afspraak

Klik op de knop hieronder om een afspraak in te plannen en gebruik het formulier om je voorkeuren aan te geven. Wij zullen contact met je opnemen om je afspraak te bevestigen gebaseerd op jouw verzoeken.
De aanvraag voor een afspraak moet 24 uur voor de gewenste tijd bij ons binnen zijn. Op deze manier hebben wij voldoende tijd om de juiste leraar, healer of therapeut te vinden.

Annuleringsvoorwaarden

Het annuleren van je afspraak kan kosteloos tot 24 uur voor de begin tijd van de afspraak. De afspraak wordt volledig in rekening gebracht bij annulering binnen deze 24 uur. Wees op tijd, we moeten de afspraak annuleren wanneer je meer dan 10 minuten te laat komt omdat wij de kwaliteit en werking van de behandelingen dan niet meer kunnen garanderen.

Over Leraar

Jenny Schoenmann

Astanga Led, Vinyasa

Jenny Schoenmann is a Yoga Alliance certified Yoga teacher and Soul-Based Coach. She teaches Astanga and Vinyasa Yoga, and also offers 1:1 Coaching sessions at Delight in Den Haag.